吐到无法吃饭！妊娠孕吐该怎么办？
Written on: 5月 13, 2021
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Title : 吐到无法吃饭！妊娠孕吐该怎么办？
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核心提示：约有半数的女性在妊娠早期时由于体内激素的作用，会发生孕吐，孕吐该怎么办？孕吐该如何补充营养？ 指导专家：广东省妇幼保健院营养科夏燕琼主任约有半数的女性在妊娠早期时由于体内激素的作用，胃肠平滑肌张力降低，活动减弱，导致食物在胃内停留过久，常在清晨起床后或饭后发生恶心、呕吐、是与不争的表现，即早孕反应。这些症状多始于孕4周，孕9周最为严重，绝大多数在孕12周后自行缓解。那发生早孕反应，准妈妈
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吐到无法吃饭！妊娠孕吐该怎么办？
核心提示：约有半数的女性在妊娠早期时由于体内激素的作用，会发生孕吐，孕吐该怎么办？孕吐该如何补充营养？指导专家：广东省妇幼保健院营养科 夏燕琼 主任
约有半数的女性在妊娠早期时由于体内激素的作用，胃肠平滑肌张力降低，活动减弱，导致食物在胃内停留过久，常在清晨起床后或饭后发生恶心、呕吐、是与不争的表现，即早孕反应。这些症状多始于孕4周，孕9周最为严重，绝大多数在孕12周后自行缓解。
那发生早孕反应，准妈妈要如何保证宝宝的营养呢？
一、轻度妊娠呕吐
1、鼓励进食，以简单易消化的食物为主，如粥、面条等，避免油腻食物。
2、少食多餐，避开妊娠反应对摄入食物的影响，不吐时让孕妇尽可能多的摄入食物，增加能量同时也可摄入更多营养素。
3、孕吐反应在晨起和晚饭后最为明显，可在起床前吃质地较硬的碳水化合物类食物，如玉米。
4、吃饭时少喝汤类，在两餐间喝水。
5、多数孕妇在午后恶心、呕吐的现象消退。晚餐吃得丰富些，临睡前也可以吃少量食物。
6、每天应摄入含有130g碳水化合物的食物，以避免酮血症发生。
7、可给予维生素B6治疗，有助于缓解恶心反应。
8、放松心情，调节情绪，有助于减轻早孕反应。
二、妊娠剧吐
典型的妊娠剧吐常于孕6周左右出现，并随妊娠进展逐渐加重，至孕8周左右发展为持续性呕吐，不能进食，极为严重者出现嗜睡、意识模糊甚至昏迷、死亡。这样的严重情况，应尽量避免接触容易诱发呕吐的食物或气味，避免早晨空腹，鼓励少量多餐，两餐间饮水、进食清淡少油及高蛋白的食物，并及时就医。
（通讯员：林惠芳）
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